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こんにちは！ ユウです。
「自分らしく生きるってどういうことだろう？」
「自分らしく生きるコツって何？」
上記のようにお考えではないでしょうか。
当記事では自分らしく生きるコツをご紹介し、今すぐやるべきことと今すぐ辞めるべきことをご紹介していきます。
ぜひ人生を充実させる際の参考にしてみてください。
目次
自分らしく生きるとは？
そもそも自分らしく生きるとはどういうことか？
自分らしく生きることを簡潔にいうと「嘘をつかない」ことです。
何かのルールや決まりに従って自分に嘘をついて生きることはストレスがたまります。
一方、自分に嘘をつかず、正直に生きることで、何もかも楽しみながら生きることができるのです。
今のあなたは自分らしく生きる、つまり嘘をつかずに生きていますか？
もし、嘘をついているのであれば今すぐに自分に正直に生きるようにしてみましょう。
そうすることで、よりあなたの人生は輝きを持って自由になるはずです。
自分らしく生きるメリットとは？
自分らしく生きるメリットをご紹介しましょう。
究極のメリットはストレスが減ること。
人生で我慢をして生きるのは辛いことですよね。
しかし、自分らしく生きることができればストレスは気にせず、好きなことをして生きることになります。
もちろん責任も伴いますが、なによりもストレスを感じず生きられるのは素晴らしいことですよね。
自分らしく生きている人の例
自分らしく生きている人の例をご紹介しましょう。
2人の人物をご紹介いたします。
・HIKAKIN
・前澤友作
HIKAKIN
日本におけるYouTuberの成功者といえばHIKAKIN氏が挙がりますよね。
彼は毎日の生活のほとんどを動画制作に投じています。
生きることとYouTubeが同義のようなライフスタイルは真似することは非常に難しい。
しかし、彼は多少の苦悩はあれど、外注化することなく自分の動画だからと動画を作り続けています。
それはひとえに動画作りが好きだからでしょう。
自分の欲求に正直に生きた結果が日本No. 1のYouTuberに彼を成長させたということ。
HIKAKIN氏にとってのYouTubeのように、自分のハマれることを見出すことができれば幸せでしょう。
前澤友作
前澤友作氏も人生の成功者ですよね。
実業家は星の数ほどいますが、成功しながら人生を楽しんでいる感覚は前澤氏がずば抜けていると感じます。
その理由は、宇宙旅行や月に行くといった夢を嘘偽りなく語るところにあるでしょう。
財力や人脈を持っていて、なおかつ子供のような夢を忘れないところに、人生を自分らしく生きるというスタイルが当てはまるのです。
仕事もプライベートも話題に上がりやすい人物ですが、それは誰よりも自分らしく生きているからこそ、社会の注目を浴びるのでしょう。
自分らしく生きるコツ！今すぐやるべきことと辞めること
自分らしく生きるコツをご紹介します。
今すぐやるべきことと、今すぐ辞めるべきことの両面から説明していきましょう。
今すぐやるべきこと
今すぐやるべきことは下記です。
・自分を大切にし、自分に感謝すること
・素直になること
・自分の弱点を受け入れること
・弱い部分を個性として見直すこと
・自分の核となる欲求を深堀すること
・できなかったことに挑戦すること
・積極的に人生を楽しむこと
自分を大切にし、自分に感謝すること
まずは自分を大切にし、自分に感謝することです。
あなたの人生を歩むのはあなた。
自分を大事にしてあげてください。
そして、何をするにしても自分に感謝の心を忘れずに。
あなたのことを一番考え、あなたのために何かをするのは常にあなたです。
自分らしく生きる上で、唯一にして最高のパートナーはあなた自身ですから、まずは自分を大事にするところから始めましょう。
素直になること
次は素直になること。
嘘をつかないことが重要と説明しました。
自分に感謝することと同様に重要なことは、嘘をつかず素直になることです。
自分の考えを素直に表に出すことで、ストレスのない毎日が送れます。
自分の弱点を受け入れること
自分の弱点を受け入れることも大切。
人間には必ず弱点、欠点があります。
それらを受け入れることができて初めて、あなたらしく生きることができるのです。
なぜなら、弱点も含めてあなただから。
弱点との付き合い方を考えることが重要です。
弱い部分を個性として見直すこと
弱点を受け入れることと同様に弱点を個性として受け入れることも必要。
弱点は克服できればそれに越したことはありませんが、一生付き合わないといけない場合が
ほとんどでしょう。
弱点を抱えたまま幸福になれればそれでOKです。
人生をあなたらしく生きる為には、自分の弱点を個性として見直しましょう。
自分の核となる欲求を深堀すること
また、あなたにとって核となる欲求を深堀しましょう。
例えばHIKAKIN氏であれば動画で成功したい、前澤氏であれば月に行きたいなどです。
自分の一番深いところにあって、根本的な欲求を明らかにしましょう。
その欲求をかなえる為ならなんでもできる、そういった根源的な欲求を深堀していってください。
できなかったことに挑戦すること
自分らしく生きる為には苦手を克服することも時には重要です。
弱点を抱えたまま生きることも大切ですが、どうしても克服するべきシーンがあります。
そういったとき、諦めるのではなく挑戦だけでもしてみましょう。
結果はどうでも構いません。
大切なのは克服しようと挑戦したことだからです。
それで克服できればOKですし、失敗したら新しい個性が見つかったということ。
どちらに転んでも問題ありません。
せっかくなら挑戦してしまいましょう。
積極的に人生を楽しむこと
最後は人生を積極的に楽しむことです。
自分らしく生きるということは、人生を楽しむことと同義。
あなたの好きなこと、やりたいことをどんどん実践していくと人生はどんどん楽しいものになっていきます。
このとき、受動的に待っていては楽しみは訪れません。
何事も積極性が重要です。
自分から動き、自分から楽しいことを発見していきましょう。
行動あるのみ。
人生を楽しむには積極性が大切ですよ。
今すぐ辞めるべきこと
一方で今すぐ辞めるべきこともご紹介していきましょう。
下記項目は今すぐ辞めてください。
・常識という言葉に縛られること
・自分の欠点ばかりをみてしまうこと
・他人と比べること
・周囲の評価を気にしてしまうこと
・過剰に求めること
・失敗を恐れること
・自分をできない人間だと思い込むこと
1つずつ説明していきましょう。
常識という言葉に縛られること
まずは常識を疑いましょう。
周りが正しいと言っている常識は、大多数が決めた偏見です。
個人の価値観と照らし合わせた時、正しいとあなたが思えないのであれば、その常識は信じる価値がありません。
もちろん犯罪やルール違反、モラルに反することはしてはいけませんが、社会が許す範囲であれば、あなたは自由にしていいのです。
常識が邪魔してしたいことができない、やりたいようにできないといった事柄があればすぐに常識の方を疑いましょう。
自分の感性を信じてあげることで、自分らしい生き方ができるようになりますよ。
自分の欠点ばかりをみてしまうこと
自分の欠点ばかりみてしまうのも辞めましょう。
欠点は必ず存在するものです。
誰にでもあるものですから、欠点ばかり見るのは生産的ではありません。
欠点を見るのであれば、長所を大切にするようにしましょう。
自分にできることをしっかりと認識してください。
そして、自分にできることの中から、欠点から遠いところで戦うというのがおすすめ。
長所と短所の両方を理解した上で、適切な場所で活躍するようにしましょう。
他人と比べること
また、他人と自分を比べることも生産的ではありませんので、すぐに辞めてください。
あなたの価値は他人と比べてわかるものではありません。
あなたが何を成すかの方が重要です。
自分にできることを注視して、他人からの評価は一旦忘れましょう。
そうすることで、自分の行動をより客観視することができ、正しく行動することが可能になります。
周囲の評価を気にしてしまうこと
周囲の評価も必要ありません。
他人に評価される為に生きるのが人生ではありませんよね。
自分で自分を褒めてあげられればそれで人生はOKです。
もちろん他人からの評価を得られない人生になるのかというと、そんなことはありません。
HIKAKIN氏も最初の頃は「動画に本気になって……」と嘲笑されることも多かったでしょう。
しかし、自分の信じることを貫き続けた結果、子供達にとって尊敬される一番の人物になりました。
ようは、自分の価値観を貫き、結果として他人に評価される人物になる、という順番が正しいのです。
最初から誰かの評価ありきの人生ではダメということ。
過剰に求めること
過剰に求めることも辞めましょう。
他人はあくまで他人です。
求めても返ってこないことがほとんど。
なら最初から求めなければ良いのです。
期待しなければ失望することもありません。
むしろ、期待していないところに他人から嬉しいことをしてもらえたら、すごく嬉しいですよね。
最初から期待することを辞め、他人は何もしてくれないものと思いましょう。
そうすれば、何かをしてもらった時にいつも以上に嬉しい気持ちになれてお得ですよ。
失敗を恐れること
失敗は誰にでも訪れるものです。
そのため必要以上に恐れる必要はありません。
むしろ危険なのは失敗を恐れて何もできなくなることです。
何もしなければ失うことはありませんが、得ることもありません。
何も得られない人生は死んでいるのと同じだとは思いませんか？
どんどん新しいことに挑戦し、失敗を繰り返しながら新しい経験を手に入れましょう。
そうすることで、あなたの守備範囲がどんどん広がり、できることとできないことの境目が明確になります。
するとあなたの得意分野がはっきりとし、最終的に成功できるようになるのです。
何もしないのは楽ですが、得られるものもありません。
積極的に新しいことに挑戦しましょう。
自分をできない人間だと思い込むこと
自分をできない人間だと思い込むことも辞めましょう。
あなたにも個性があります。
その個性を発揮できるシーンがこの世の中のどこかにあるのです。
人間は星の数ほどいて、時間も膨大にありますからね。
あなたが何かをすれば喜ぶ人が必ず一定数います。
ですから、何もできないと諦めるのは辞めましょう。
あなたを待っている人に何かを届けることに注力してみてください。
そうすれば自分らしく生きつつ、誰かの役に立つことができますよ。
自分らしく生きる！著名人の名言から学ぶ
自分らしく生きるための著名人の名言をご紹介しましょう。
「自分の生きている人生を愛しなさい。自分の愛する人生を生きなさい」-ボブ・マーリー
レゲエの神様、ボブ・マーリーの言葉です。
自分らしく生きるためには自分の人生を愛し、その人生を生きろというメッセージ。
なかなか自分の人生を愛するのは難しいですし、自分は幸せだと言える人は日本には少ないでしょう。
しかし、だからこそ自分の人生を愛してあげることが重要なのです。
こんな日本で生きるからこそ、自分の人生くらい自分で愛してあげましょう。
「最大の勝利はありのままの自分で生きられるようになったこと。そして自分や他人の欠点を受け入れられるようになったこと」-オードリー・ヘップバーン
オードリー・ヘップバーンの名言です。
自分らしく、そして他人らしさを受け入れることが勝利の条件ということ。
誰かとの勝ち負けではないのが重要なポイントですね。
受け入れることの重要性をオードリー・ヘップバーンは教えてくれています。
自分らしく生きるのは結局は覚悟が必要ということ
自分らしく生きることにおいて、結局は覚悟が重要という話をしておこうと思います。
覚悟なくして自分らしく生きることはできませんからね。
自分らしく生きるために覚悟を決めるってどういうこと？
自分らしく生きるための覚悟ってどういうことだろうと疑問に思うでしょう。
覚悟とは、迷いを無くし、悟ることと言われています。
少し難しい表現ですが、ようは信念に向かってひたむきになることです。
自分らしく生きると決めたのであれば、それ以外のことは全て切り捨てましょう。
他人の評価とか、縛られる人生とか、全てを捨ててください。
必要のないものを無くすことが覚悟です。
覚悟を決めると得られるメリット
覚悟を決めると、迷いがなくなります。
迷わずに済むということは、ストレスが減るということでもあるのです。
日々、人間は生きる上で選択を強いられ、ストレスが溜まっていきますが、覚悟が決まっていると「こう」と決めた行動のみを取るだけですから、ストレスを減らすことが可能ということ。
メンタリストのDaiGo氏も日々の選択の数を減らすことで、人生を有意義に過ごせるとおっしゃっています。
ぜひ覚悟を決めて人生を謳歌してください。
自分らしく生きるために参考にするべき本
最後に自分らしく生きる為に参考にするべき本をご紹介します。
自分のための人生
まずは『自分のための人生』です。
著者はウエイン・Ｗ・ダイアー。
自分を認めることで、幸せのスタートラインに立つことができるという内容です。
自分に自信を持つことができない人は一読の価値ありでしょう。
嫌われる勇気
次は『嫌われる勇気』です。
著者は岸見 一郎、 古賀 史健。
アドラー心理学がベースとなっており、人間の悩みは全て対人関係によると言い切る潔い本です。
結論としては人から嫌われる勇気を持つことが重要というタイトル通りの内容。
一見、当たり前のように思われがちですが、なかなか日本人には難しい事柄をわかりやすく
説明している名著です。
ぜひご覧ください。
無理をせず、自然体で自分らしく生きよう
以上、自分らしく生きるということについての内容でした。
結論をおさらいすると、自分らしく生きることは「嘘をつかない」ということです。
そして、自分らしく生きる為にするべきことは下記。
・自分を大切にし、自分に感謝すること
・素直になること
・自分の弱点を受け入れること
・弱い部分を個性として見直すこと
・自分の核となる欲求を深堀すること
・できなかったことに挑戦すること
・積極的に人生を楽しむこと
今すぐ辞めるべきことは下記です。
・常識という言葉に縛られること
・自分の欠点ばかりをみてしまうこと
・他人と比べること
・周囲の評価を気にしてしまうこと
・過剰に求めること
・失敗を恐れること
・自分をできない人間だと思い込むこと
上記の事柄をしっかりと押さえて、人生をしっかり自分のものにしましょう。
自分らしく生きることができれば、より幸福な毎日を送れますよ。
